Что такое зубной налет?

14.10.2026 г.

Что такое зубной налет и чем он опасен? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора напоминают о правилах гигиены полости рта.

С 13 по 24 апреля 2026 года в рамках коммуникационной стратегии «Санпросвет» федерального проекта «Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)» состоялся первый этап Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья — 2026». Модератором проекта выступил ФБУН «Новосибирский НИИ гигиены» Роспотребнадзора. Первый модуль был посвящен теме «Здоровая улыбка и чистые руки».

Акция вызвала рекордный отклик: общее число участников первого этапа составило 1612179 человек. Россияне показали высокие результаты — 76,4% ответов по всем вопросам были правильными. Однако многие вопросы все же вызвали затруднения, что свидетельствует о необходимости дальнейшей просветительской работы в области гигиены полости рта.

Зубной налет — это мягкая, липкая биопленка, которая состоит из бактерий, продуктов их жизнедеятельности, слюны, остатков пищи и тканевого детрита (разрушенных клеток). Налет начинает образовываться уже через 1-2 часа после чистки зубов и включает как аэробные, так и факультативно анаэробные бактерии.

Зубной налет — один из решающих этиологических факторов кариеса. Бактерии в налете выделяют кислоты, разъедающие эмаль. Если его не удалять своевременно, он минерализуется и превращается в зубной камень, который может привести к воспалению десен (гингивиту) и более серьезным заболеваниям пародонта.

Как правильно бороться с зубным налетом? Эксперты Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора:

• Чистить зубы не реже двух раз в день (утром и перед сном) с использованием фторсодержащей зубной пасты. Процедура должна занимать не менее 2 минут.

• Использовать зубную нить (флосс) для очистки межзубных промежутков, где щетка не справляется.

• Применять ополаскиватели для полости рта, которые помогают уменьшить количество бактерий.

• Регулярно посещать стоматолога для профессиональной гигиены — удаления зубного камня и налета в труднодоступных местах.

Для контроля качества чистки можно использовать индикаторы зубного налета — специальные таблетки или растворы, которые окрашивают скрытый налет в яркий цвет.

Здоровье полости рта начинается с регулярного и правильного удаления зубного налета. Пренебрежение гигиеной приводит к кариесу, заболеваниям десен и может стать причиной системных проблем со здоровьем. Помните: профилактика всегда эффективнее и дешевле лечения. Чистота зубов — это не только красивая улыбка, но и залог общего здоровья организма!