Сколько времени нужно мыть руки с мылом, чтобы удалить большинство микробов

10.09.2026 г.

Сколько времени нужно мыть руки с мылом, чтобы удалить большинство микробов: официальная позиция Новосибирского НИИ гигиены Роспотребнадзора по итогам первого этапа «Диктанта здоровья».

Федеральное бюджетное учреждение науки «Новосибирский научно-исследовательский институт гигиены» Роспотребнадзора, выступившее модератором Всероссийской санитарно-просветительской акции «Диктант здоровья — 2026», обнародовало официальную позицию по итогам первого этапа проекта. Мероприятие, проходившее с 13 по 24 апреля, было посвящено теме «Здоровая улыбка и чистые руки» и собрало рекордное число участников по всей стране.

Вопрос о том, сколько времени необходимо уделять мытью рук с мылом для эффективного удаления большинства микроорганизмов, вошел в тройку самых сложных для участников «Диктанта здоровья»: правильно на него ответили лишь 65,1% респондентов.

Эксперты Новосибирского НИИ гигиены разъясняют: чтобы удалить большинство микробов с поверхности кожи, необходимо мыть руки с мылом не менее 20-30 секунд. Именно столько времени требуется для того, чтобы мыльная пена разрушила липидную оболочку многих вирусов и механически удалила бактерии и загрязнения. При этом важно обрабатывать все участки рук: ладони, тыльную сторону, межпальцевые промежутки и область под ногтями.

Основные меры, позволяющие защитить себя от инфекций:

• Мыть руки с мылом не менее 20-30 секунд — этого времени достаточно, чтобы удалить большинство патогенных микроорганизмов.

• Тщательно обрабатывать все участки — ладони, тыльную сторону, между пальцами и под ногтями.

• Не полагаться на антибактериальное мыло в быту — его эффективность не выше обычного, при этом оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий.

• Мыть руки после возвращения с улицы, посещения туалета, перед едой и после контакта с животными.