Депрессант, а не стимулятор: почему алкоголь угнетает нервную систему, а не бодрит

21.09.2026 г.

Алкоголь (этанол) действительно относится к депрессантам — веществам, которые замедляют активность центральной нервной системы (ЦНС). Это происходит из-за комплексного воздействия на нейроны, нейромедиаторы и обменные процессы в мозге. 

Как алкоголь нарушает работу нервной системы.

1. Воздействие на нейромедиаторы. Этанол влияет на баланс двух ключевых нейромедиаторов:

• ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Это главный тормозной нейромедиатор. Алкоголь усиливает его действие, что приводит к расслаблению, снижению тревожности, замедлению мыслительных процессов и координации движений.

• Глутамат. Этот нейромедиатор, напротив, отвечает за возбуждение нервной системы. Под влиянием алкоголя его работа подавляется, что углубляет состояние заторможенности.

2. Прямое токсическое действие. Этанол и особенно его метаболит — ацетальдегид — оказывают нейротоксическое воздействие. Они нарушают энергетический обмен в нейронах, провоцируют окислительный стресс (избыток свободных радикалов) и вызывают гибель нервных клеток. При регулярном употреблении это приводит к атрофии коры головного мозга, расширению желудочков и формированию очагов глиоза (замещения нейронов соединительной тканью). 

3. Нарушение кровообращения. Алкоголь вызывает спазм сосудов, питающих мозг, что приводит к кислородному голоданию (гипоксии) нервных клеток. Кроме того, он способствует образованию тромбов и атеросклеротических бляшек, ещё больше ухудшая кровоснабжение. 

4. Дефицит питательных веществ. Алкоголь нарушает всасывание витаминов группы B (особенно B1 — тиамина), критически важных для нормальной работы нервной системы.

5. Адаптация нервной системы. При длительном употреблении организм пытается приспособиться к постоянному присутствию алкоголя. Он снижает чувствительность рецепторов к ГАМК и увеличивает выработку глутамата. Когда поступление алкоголя прекращается, система оказывается в разбалансированном состоянии: тормозных механизмов почти нет, а возбуждающих сигналов слишком много. Это вызывает синдром отмены (абстиненцию) с тремором, потливостью, тревогой, бессонницей, а в тяжёлых случаях — судорогами и делирием («белой горячкой»).

Длительное и чрезмерное употребление алкоголя может вызвать серьёзные и порой необратимые последствия:

• Когнитивные нарушения: ухудшение памяти, внимания, мышления, риск развития деменции. 

• Психические расстройства: депрессия, тревожные расстройства, психозы. 

• Поражение периферической нервной системы: онемение, покалывание, боль и слабость в конечностях (полинейропатия). 

• Изменения личности: раздражительность, эмоциональная нестабильность, снижение самоконтроля. 

Таким образом, угнетающее действие алкоголя на нервную систему — это не просто временное состояние, а серьёзный патологический процесс, который наносит непоправимый вред здоровью.