Как отучить детей от чипсов и снеков
Как отучить детей от чипсов и снеков
21.08.2024 г.
Здоровое питание необходимо всем, а в особенности — школьникам. Ведь именно в этом возрасте происходит интенсивный рост всего организма, повышаются нагрузки на психику.
Чтобы отучить детей от чипсов и снеков, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
-
Не держите на полках пачки с чипсами и другие снеки. Лучше поставьте на видном месте вазу с фруктами, сухофруктами, орехами.
-
Поговорите с ребенком. Объясните ему, какой вред может нанести чрезмерное употребление таких продуктов: ожирение, проблемы с кожей, нарушение пищеварения.
-
Кладите в школу полезные перекусы.
-
Следите за рационом. Меню должно быть сбалансированным и разнообразным, тогда редкое употребление нежелательного продукта не нанесет вреда организму.
Можно приготовить вкусные и полезные чипсы из яблок, бананов, свеклы, моркови, лаваша.