Гречка и другие крупы – для похудения и здоровья

Чем хороши крупы – объясняет врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном».

Крупы – важный элемент сбалансированного рациона. Гречка, булгур, овсянка, киноа, полба – все они содержат огромное количество ценных веществ, без которых трудно поддерживать здоровый образ жизни. В выпуске программы «О самом главном» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказывает, как потребление круп влияет на организм и как приготовить кашу так, чтобы она была максимально полезной.

 

По материалам с сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)