Анализ результатов анонимного анкетирования школьников о влиянии компьютеров и мобильных устройств на органы зрения

18.12.2024 г.

Дети XXI века с самого рождения уже окружены всевозможной техникой: сотовыми телефонами, телевизорами, компьютерами, ноутбуками, планшетами, электронными книгами. В современном мире мобильный смартфон стал не только средством связи, но и незаменимой частью жизни подростков.

Специалистами отдела организации надзора по ведению социально-гигиенического мониторинга Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл и отдела организации деятельности и обеспечения социально-гигиенического мониторинга ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Республике Марий Эл» в октябре-ноябре 2024 года проведено анонимное анкетирование среди 784 учащихся 9-11-х классов городских и сельских общеобразовательных школ.

Целью исследования было получить информацию об уровне осведомленности школьников о влиянии компьютеров и мобильных устройств на органы зрения и обратить их внимание на важность сохранения здоровья.

Оценка достоверности результатов исследования осуществлялась с использованием общепринятых методов статистической обработки.

Анкеты состояли из 18 вопросов и предложенных вариантов ответов. Заполнили анкеты 404 (51,5%) девушки и 380 (48,5%) юношей (336 городских школьников и 448 школьников, проживающих в сельской местности) в возрасте 14-18 лет. В анкетировании приняли участие учащиеся школ всех муниципальных образований Республики Марий Эл.

На вопрос о том, часто ли используют компьютер, смартфон или планшет в повседневной жизни, большинство школьников (84%) ответили, что используют гаджеты очень часто («при любом удобном случае») или практически постоянно. Только 14% опрошенных используют компьютер «иногда, когда необходимо для учебы». Компьютер заменил общение с друзьями, занятия в кружках по интересам, сократил время на подготовку домашних заданий. В основном школьники используют гаджеты для общения, поиска и обработки информации, а также для развлечения.

На вопрос «Можете ли Вы представить жизнь без мобильных устройств и компьютера?» больше половины респондентов ответили, что не могут («это дает много возможностей», «это вся моя жизнь»). Для одной трети школьников отказ от мобильных устройств и компьютера не составляет проблем. Интернет или компьютерные игры нередко поглощают все внимание человека. Люди часто пренебрегают нормальным питанием, сном, движением, что влечет за собой определенные проблемы со здоровьем, снижение интеллектуальных способностей и эффективности работы. Более 17% опрошенных учащихся очень часто проводят время в Интернете, пренебрегая жизненно необходимыми потребностями. Более трети готовы к этому при необходимости. Почти столько же ребят отдают Интернету только свободное время.

На вопрос «Если представить жизнь без гаджетов, что, по Вашему мнению, Вы потеряете?» четверть респондентов «потеряли бы все», а 16% школьников ответили, что «ничего». Почти половина учащихся считает, что потеряли бы возможность получать информацию, общение, музыку, игры, воспоминания, книги, фильмы, возможность рисовать, лучшего друга.

Половина опрошенных не испытывает дискомфорта после работы на компьютере или после длительного времяпрепровождения в телефоне. У 13% ребят всегда устают глаза, а 8% школьников жалуются на снижение остроты зрения при использовании гаджетов. Все, кто проводит много времени за экраном компьютера, независимо от возраста, подвержены компьютерному зрительному синдрому CVS (Computer Vision Syndrome). Для опрошенных школьников это, в первую очередь, «жжение, сухость, болевые ощущения в глазах» (более четверти всех опрошенных). Почти половина респондентов проводит за компьютером более 3-х часов в день, треть — от 1 до 3 часов. Только 16% ребят проводят за компьютером менее 1 часа в день. Перерывы в работе за компьютером 45% школьников делают, когда устают глаза, а пятая часть опрошенных вовсе не делает никаких перерывов. Треть опрошенных не знают о том, что оптимальное расстояние глаз до экрана монитора должно быть в пределах 60-70 см, допустимое — не менее 50 см. У 60% респондентов зрение пока в норме, более трети страдают миопией (близорукостью), из них 51% имеет среднюю степень тяжести.

Половина опрошенных школьников считает: чтобы минимизировать риск развития нарушения зрения, необходимо ограничивать время проведения у экрана монитора/дисплея и соблюдать безопасную дистанцию. Только треть отметили достаточные условия освещенности. Три четверти опрошенных школьников полагают, что основная мера, необходимая для сохранения зрения, — это гимнастика для глаз. 30% считают, что необходимо правильное питание, 19% видят смысл в приеме лекарственных препаратов, витаминов, БАДов.

Современные электронные девайсы полезны для обучения, развития, общения и развлечения. При этом мобильные устройства могут наносить вред зрению, если использовать их неправильно или чрезмерно. Исходя из этого, рекомендуем соблюдать ряд правил и профилактических мер, которые помогут защитить детское зрение от негативного влияния мобильных устройств. Родители должны контролировать время и условия использования гаджетов своими детьми, а также подавать им хороший пример своим поведением. Дети и подростки должны быть ответственными за свое здоровье и следовать рекомендациям офтальмологов. Только так можно предотвратить развитие серьезных нарушений органов зрения и сохранить свое здоровье.