6 апреля — Международный день спорта на благо развития и мира

06.04.2021 г.

23 августа 2013 года Генеральная Ассамблея ООН единогласно приняла решение отмечать 6 апреля Международный день спорта. Официальное название Дня — Международный день спорта на благо развития и мира.

Игры, спортивные состязания и занятия физической культурой играли и продолжают играть важную роль в развитии человечества.

Спорт способствует укреплению сотрудничества, солидарности, терпимости, понимания и социальной интеграции на местном, национальном и международном уровнях. Его ценности, такие, как работа в команде, справедливость, дисциплина, уважение к противнику и правилам игры, понимаются во всем мире.

По этой причине Организация Объединенных Наций предложила всем государствам, организациям системы ООН и в, первую очередь, Бюро Организации Объединенных Наций по спорту на благо развития и мира, а также международным, региональным и национальным спортивным организациям, гражданскому обществу, включая неправительственные организации и частный сектор, и всем другим заинтересованным сторонам отмечать Международный день спорта и способствовать повышению осведомленности о нем.

Мероприятия, приуроченные к празднику, проходят по инициативе различных спортивных благотворительных организаций.

Регулярная физическая активность способствует укреплению и сохранению здоровья, оказывает в долгосрочной перспективе положительное влияние на здоровье и улучшает качество жизни. Физической культурой можно заниматься когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Чтобы эффект от занятий физической культурой был стойким, необходимо их сделать своим образом жизни, придерживаясь основных правил тренировочного режима. Кроме того, регулярная физическая активность оказывает положительное влияние на эмоциональный фон и даже облегчает течение депрессии.

Проявления положительного влияния систематической двигательной активности на здоровье человека:
— нормализация массы тела, уровня холестерина в крови;
— профилактика атеросклероза (предупреждение инфаркта, инсульта);
— нормализация функции органов пищеварения, эндокринных желез, легких;
— укрепление нервной системы;
— профилактика остеопороза;
— повышение устойчивости к воздействию неблагоприятных факторов внешней среды;
— замедление угасания функций организма у пожилых людей;
— сохранение работоспособности;
— улучшение общего самочувствия и настроения, укрепление воли, уверенности в себе.

Здоровье – это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Поэтому значение физической культуры в развитии здорового образа жизни огромно.