Что такое респираторный этикет и его основные правила

16.01.2025 г.

Важнейшим элементом профилактики передачи респираторных вирусов в условиях сезонного подъема заболеваемости является соблюдение несложных и доступных мер индивидуальной защиты, включающих в себя респираторный этикет, гигиену рук, физическое дистанцирование.

Респираторные вирусы передаются от человека к человеку главным образом через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Инфекция также может распространяться и через загрязненные руки и предметы.

Респираторный этикет — это свод поведенческих правил, регулярное соблюдение которых существенно снижает риск инфицирования и дальнейшего распространения респираторных вирусов.

• При кашле или чихании отвернитесь от других людей.

• Прикройте нос и рот одноразовым носовым платком или салфеткой.

• При отсутствии платка/салфетки при кашле/чихании прикройтесь сгибом локтя.

• Вымойте руки с мылом и водой или используйте антисептик.

Избегайте тесного контакта с людьми, имеющими симптомы ОРВИ.

В дополнение к правилам респираторного этикета настоятельно рекомендуется поддерживать чистоту рук и поверхностей:

• регулярно мойте руки, особенно перед едой и при посещении общественных мест;

• используйте антисептики для обработки рук, особенно после посещения мест массового скопления людей;

• старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками; при отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук используйте дезинфицирующие средства на спиртовой основе или одноразовую салфетку;

• будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, в общественном транспорте: максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам и не касайтесь лица;

• не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды;

• регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).