Гигиенические требования к режиму дня в загородных оздоровительных учреждениях

В целях оздоровления и обеспечения полноценного отдыха детей необходимо обеспечить рациональную организацию режима дня:

• оптимальное чередование всех видов деятельности с учетом возраста, пола, состояния здоровья и функциональных возможностей детей;
• максимальное пребывание детей на свежем воздухе и использование естественных факторов природы;
• проведение оздоровительных, физкультурных, культурных мероприятий;
• достаточная продолжительность сна;
• полноценное питание.

Режим дня должен предусматривать: продолжительность ночного сна не менее 9-10 часов, дневного сна (отдыха) – не менее 1,5 часов, питание детей не менее 5 раз (завтрак, обед, полдник, ужин, второй ужин), проведение утренней зарядки, спортивных и культурно-массовых мероприятий, гигиенических, оздоровительных и закаливающих (водных, воздушных) процедур, а также отдых и свободное время.

Утренний подъем детей проводится не ранее 8 часов. В распорядке дня необходимо выделять детям не менее 1,5 часов свободного времени. Для детей 15 лет и старше допускается замена дневного сна на чтение книг и настольные игры.

Не рекомендуется проводить массовые физкультурные и спортивные мероприятия при температуре окружающего воздуха выше +28°С. Физкультурные и спортивные мероприятия организуются с учетом возраста, физической подготовленности и здоровья детей. Утренняя зарядка проводится ежедневно на открытом воздухе. В дождливую погоду утреннюю зарядку рекомендуется проводить в хорошо проветриваемых помещениях. Продолжительность утренней зарядки – не менее 15 минут.

В ежедневном режиме дня должны проводиться закаливающие процедуры. Закаливание должно включать зарядку, занятия физкультурой, водные, воздушные и солнечные процедуры. При организации закаливания должны быть реализованы основные гигиенические принципы – постепенность, систематичность, комплексность и учет индивидуальных особенностей ребенка.

Купание детей в открытых водоемах рекомендуется проводить в солнечные и безветренные дни, при температуре воздуха не ниже +23°С и температуре воды не ниже +20°С.

С учетом воспитательной и оздоровительной направленности детских  лагерей  для детей допускается уборка постелей и спальных комнат, сбор ягод под наблюдением воспитателя, дежурство по столовой. Дежурство детей по столовой и территории в детском оздоровительном лагере должно быть не чаще одного раза в 7 дней.

Не разрешается привлекать детей к работам, связанным с большой физической нагрузкой, с опасностью для жизни, уборке мест общего пользования,  выполнению опасных в эпидемиологическом отношении видов работ.

Встречи детей с посетителями, родителями проводятся в соответствии с установленным руководителем детского оздоровительного лагере распорядком дня в  специально установленных местах.