31 мая — Всемирный день без табака

29.05.2026 г.

Всемирный день без табака был внедрен Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в конце прошлого века и ежегодно отмечается в последний день весны — 31 мая. В 2026 году тема этого дня — «Разоблачая приманку — противостоим никотиновой и табачной зависимости».

В 2026 году акцент сделан на том, что табачные компании активно продвигают новые никотиновые продукты (электронные сигареты, никотиновые подушечки, устройства с синтетическим никотином), маскируя их под «инновации» и «модные» решения. Особую опасность представляет целенаправленный маркетинг, ориентированный на молодежь. По данным ВОЗ, около 40 миллионов подростков в возрасте 13-15 лет по всему миру употребляют хотя бы один табачный продукт. Из них примерно 15 миллионов используют электронные сигареты. При этом подростки в среднем в девять раз чаще взрослых становятся пользователями вейпов.

Что бы там ни говорили, одноразовые электронные сигареты, вейпы и другие подобные устройства не менее вредны, чем обычные сигареты. Вместо табака в этих устройствах находится жидкость со спиртом, ароматизаторами и никотином. При курении электронных сигарет или вейпа человек делает затяжки и не контролирует количество выкуренного. В результате получается, что он может принимать большее количество никотина. Зависимость в таких случаях формируется быстрее, а пагубное влияние на организм сильнее. Ароматизаторы провоцируют аллергические заболевания верхних дыхательных путей, никотин приводит к развитию раковых заболеваний. И классические, и электронные сигареты вызывают развитие никотиновой зависимости и нарушение работы нервной и сердечно-сосудистой систем.

Не существует безопасной дозы табака, курение с любой частотой и в любом количестве наносит серьезный вред различным органам и системам человеческого организма. Причем страдает не только непосредственно сам курильщик, но и люди, подвергающиеся воздействию так называемого пассивного курения, то есть вдыхающие вторичный дым от сигарет. Согласно исследованиям у курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда, а также от инсульта в 2-4 раза выше, чем у некурящих. Курение — одна из основных причин развития многих видов рака.

Цель Всемирного дня без табака — привлечь внимание к проблеме табакокурения, повысить осведомленность о его вреде для здоровья и поддержать меры по снижению потребления табака. В этот день проводятся различные мероприятия, направленные на информирование населения о вреде курения и возможностях отказа от него. Это могут быть просветительские акции и мероприятия, спортивные соревнования и забеги, конференции и семинары, бесплатные консультации для желающих бросить курить в медицинских учреждениях, тематические уроки и лекции в школах и вузах.

Всемирный день без табака — отличный повод бросить курить, ведь эта вредная привычка не только вредит здоровью, но и сильно бьет по кошельку. Это день тех, кто ведет здоровый образ жизни, а также людей, желающих присоединиться и бросить свои вредные привычки.