Правильная одежда от клещей: что надеть на прогулку в парк и лес

03.04.2026 г.

Чтобы снизить риск укуса клеща во время прогулки, важно правильно подобрать одежду и использовать дополнительные средства защиты. Основные принципы — закрыть максимум кожи, обеспечить плотное прилегание элементов одежды и выбрать светлые тона, на которых легче заметить паразита.

Основные принципы выбора одежды

• Светлая и однотонная одежда. На ней проще увидеть клеща.

• Длинные рукава и брюки. Это уменьшает площадь открытой кожи.

• Плотно прилегающие манжеты на рукавах и штанинах. Они препятствуют проникновению клещей под одежду.

• Заправка рубашки в брюки, а брюк — в носки или обувь с плотной резинкой. Это не дает клещам возможности заползти под одежду.

• Головной убор. Шляпа, косынка или капюшон с москитной сеткой защищают голову и шею.

• Закрытая обувь. Лучше выбрать высокие сапоги с узким голенищем или кроссовки с плотной шнуровкой.

Рекомендации по поведению на природе:

• Избегайте контакта с кустарниками. Ходите только по тропинкам, не садитесь и не ложитесь на землю.

• Проводите осмотры каждые 15-20 минут. Проверяйте одежду и тело, особенно участки за ушами, шею, подмышки, пах.

• После прогулки сразу осмотрите себя, одежду и домашних животных.

Даже при использовании защитной одежды не пренебрегайте осмотрами — это ключевой элемент профилактики укусов клещей.