Как не допустить дальнейшего распространения коронавирусной инфекции

 

21.04.2021 г.

Несмотря на стабилизацию эпидемиологической ситуации по COVID-19 в Республике Марий Эл, нельзя пренебрегать правилами профилактики – коронавирус очень коварен и ошибок не прощает. Для жителей, немного подзабывших меры предосторожности, мы подготовили ряд рекомендаций.

Прежде всего, желательно воздерживаться от посещения мест массового скопления людей и избегать поездок на общественном транспорте в часы пик. Не следует находиться в одном помещении с лицами, имеющими видимые признаки ОРВИ: кашель, чихание, выделения из носа. Ограничьте близкие контакты с другими людьми, на период пандемии забудьте о приветственных объятиях и рукопожатиях.

При нахождении в общественных местах и транспорте обязательно носите средства индивидуальной защиты органов дыхания: маски или респираторы. Маски необходимо менять каждые 2-3 часа либо по мере увлажнения и правильно их утилизировать. Еще одним методом профилактики является соблюдение социальной дистанции до других граждан на расстоянии не менее 1,5 метра.

Часто мойте руки с мылом и обрабатывайте их спиртосодержащими кожными антисептиками или влажными дезинфицирующими салфетками. Рекомендуется также выполнять правила респираторного этикета: во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми бумажными платочками и сразу же их выбрасывать. При отсутствии салфеток чихать и кашлять нужно в сгиб локтя. Избавьтесь от привычки прикасаться к лицу необработанными руками, особенно нельзя трогать слизистые оболочки глаз, носа и рта.

Чистите и дезинфицируйте контактные поверхности, используя бытовые моющие средства, обладающие вирулицидным действием. Обрабатывайте экраны планшетов, смартфонов, трубки телефонов, компьютерные клавиатуры и мыши, оргтехнику, пульты, краны, дверные ручки, выключатели, столы, стулья и т.д. Регулярно делайте влажную уборку в помещениях и проветривайте их.

Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенцами, посудой). Не принимайте пищу из общих тарелок и упаковок, не пейте напитки с кем-то из одних бутылок.

В случае появления таких симптомов, как повышение температуры тела, головная боль, слабость, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, тошнота, рвота, диарея, не занимайтесь самолечением, оставайтесь дома и обращайтесь за медицинской помощью по телефону. Сведите к минимуму контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Настоятельно рекомендуется изолироваться в отдельную комнату, пользоваться индивидуальными предметами личной гигиены и одноразовой посудой, следовать предписаниям лечащего врача и соблюдать постельный режим. В помещениях, посещаемых больным, должны проводиться частая влажная уборка с применением дезинфицирующих средств и проветривание. Уход за заболевшим лучше осуществлять одному человеку, которому необходимо пользоваться средствами индивидуальной защиты.

Несмотря на действенность средств неспецифической профилактики коронавирусной инфекции, самым эффективным методом предотвращения заражения считается вакцинация.

Роспотребнадзор подготовил информационные карточки для населения с описанием российских вакцин против COVID-19 и принципов их действия. Ознакомиться с наглядным материалом можно далее.