Стресс и алкоголь

28.02.2023 г.

Во время стресса организм начинает вырабатывать кортизол. За счёт его выработки происходит полная мобилизация организма: он ускоряет скорость реакции на раздражители, обостряет внимание, улучшает работу восприятия, в разы повышает частоту сердечного ритма, а также глубину дыхания.

В таком состоянии организму трудно находиться долгое время, а потому возникает необходимость избавиться от нервного напряжения, стресса.

Снятие напряжения с помощью алкоголя носит временный характер, зато вред от него весьма ощутимый:

• Этанол сгущает кровь, что увеличивает риск появления тромбов.
• Алкогольное опьянение опасно кислородным голоданием, что приводит к разрушению клеток головного мозга.
• Страдают печень и почки.
• Увеличивается риск развития хронической алкогольной зависимости.

Алкоголь не помогает справиться ни с острым, ни с хроническим стрессом. В экстренной ситуации он понизит концентрацию внимания, что отразится на работоспособности и продуктивности выпившего, помешает разрешить проблемную ситуацию. Употребление спиртного при хроническом стрессе ещё более усилит накопившуюся усталость, нарушит процессы мышления, снизит память, ослабит внимание и приведёт к нестабильности эмоций.