Личное мнение: питание и сон

Анна Пескова о взаимосвязи сна и питания.

Чтобы организму хватало энергии, чтобы поддерживать свою ежедневную работу, необходимо правильно питаться и высыпаться. Эти два элемента идут в тесной взаимосвязи друг с другом. Если вам не удалось хорошо выспаться, то организм будет стремиться восполнить недостающий ресурс за счет еды, что в корне неправильно. Как найти баланс рассказывает Анна Пескова, актриса и продюсер.

 

По материалам с сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)