Профилактика гриппа и ОРВИ среди взрослых и детей

17.03.2023 г.

Грипп – это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

ОРВИ в обиходе часто называют «простудой» в качестве собирательного неофициального обозначения разнообразных острых респираторных заболеваний, поражающих верхние дыхательные пути (нос, ротоглотку и гортань). Вызвать ОРВИ могут вирусы, которые проникают в организм при дыхании. Такой путь передачи возбудителей называется воздушно-капельным, а сами болезни – респираторными. Если простуду вызвал вирус, то болезнь называют ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция).

Наиболее характерные симптомы ОРВИ: постепенное начало, лихорадка, насморк с обильным слизистым отделяемым, заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле. Обычно выздоровление наступает через 7-10 дней, хотя симптомы могут сохраняться до 2 недель.

Грипп часто протекает достаточно тяжело, особенно в группах риска (дети раннего возраста, больные хроническими заболеваниями и т.д.) и нередко сопровождается различными осложнениями.

Вакцинация населения является наиболее эффективным, надежным и доступным средством профилактики гриппа.

Кроме этого, не стоит забывать и о соблюдении правил неспецифической профилактики:

• для того чтобы предупредить заболевание, необходимо укреплять и закалять свой организм;
• соблюдать режим: высыпаться, больше находиться на свежем воздухе;
• не переохлаждаться при посещении улицы;
• правильно питаться. Необходимо включать в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, молочные и кисломолочные продукты, отварную рыбу, говядину, сухофрукты;
• избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки респираторного заболевания;
• регулярно проветривать помещения и делать в них влажную уборку с применением дезинфицирующих средств.

Придерживайтесь здорового образа жизни. Правильное питание, сон, физические упражнения способствуют формированию устойчивости к инфекциям. Если же избежать заболевания не удалось, не стоит игнорировать медицинское наблюдение и полноценное лечение – это позволит существенно уменьшить риск опасных для жизни и здоровья осложнений.