25 сентября — 1 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу

25.09.2023 г.

Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

Здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек.

Факторы, способствующие развитию болезней сердца:

• Курение;

• Повышенное артериальное давление;

• Повышенное потребление соли, сахара и жира;

• Недостаточное потребление овощей и фруктов;

• Повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови;

• Ожирение и низкая физическая активность;

• Стресс;

• Злоупотребление алкоголем.

Уделяя внимание своему здоровью и образу жизни, возможно уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.