«Откровенный разговор»: личные истории избавления от лишнего веса

© Руслан Митин / Фотобанк Лори

 

Проект Роспотребнадзора «Здоровое питание» и издательский дом «Аргументы и факты» к Всемирному дню здорового питания представляют спецпроект «Откровенный разговор» – 20 историй людей со всей России, которые смогли победить лишний вес. 

Лишний вес – проблема, которая становится все актуальнее с каждым годом. И речь не только о том, как человек выглядит. Избыточная масса тела, особенно серьезная, способна провоцировать возникновение целого ряда сопутствующих заболеваний – от проблем с сердечно-сосудистой системой и сахарного диабета 2 типа до нарушений в работе опорно-двигательного аппарата. Здоровый образ жизни и правильное питание не только позволяют чувствовать себя лучше, но и помогают жить дольше.

 

«Откровенный разговор», совместный спецпроект «Аргументов и фактов» и проекта «Здоровое питание», – это реальные истории, рассказанные людьми, которым удалось справиться с проблемой лишнего веса. Герои «Откровенного разговора» искренне и без прикрас рассказывают о том, как они боролись за свое здоровье, через что им пришлось пройти, чтобы избавиться от лишних килограммов, и как удается поддерживать форму.

 

Проект не случайно инициирован Роспотребнадзором – организацией, работа которой направлена на обеспечение благополучия россиян. Этот показатель теснейшим образом связан с массой тела и здоровым питанием.

 

«Лишний вес "бьет" по всем жизненно важным системам и органам, – объясняет официальный представитель Роспотребнадзора, информационный куратор проекта «Здоровое питание» Екатерина Головкова. – Сердцу тяжелее перекачивать кровь, суставам и костям – носить лишние килограммы, желудочно-кишечному тракту – переваривать избыточную пищу. Страдают эндокринная и репродуктивная системы, ко всему этому, как правило, добавляются комплексы и психологические проблемы».

 

Вернуть нормальную физическую форму под силу каждому человеку – любого возраста, семейного положения и социального статуса, уверена Екатерина Головкова. Нельзя отчаиваться и нужно действовать, даже тогда, когда цифры на весах зашкаливают.

 

«Самое главное – помнить, что здоровый образ жизни – это не разовое мероприятие, а постоянный процесс. Помимо сбалансированного рациона питания он подразумевает элементарную физическую нагрузку вроде плавания, скандинавской ходьбы или простой зарядки дома. И наша задача как людей, работающих в средствах массовой информации, – доносить это до своих читателей», – говорит первый заместитель генерального директора ИД «Аргументы и факты» Марина Мишункина.

 

Откровения 20 героев спецпроекта (некоторые из них за год похудели на 100 и более килограммов!) сопровождают научные комментарии экспертов – диетологов-нутрициологов стратегического партнера проекта – «ФИЦ питания и биотехнологии».

 

Читайте истории героев «Откровенного разговора» на страницах сайта «АиФ». Возможно, рассказы людей, которые одержали победу в борьбе за свое здоровье, вдохновят вас на то, чтобы так же изменить собственную жизнь к лучшему. 

 

По материалам с сайта «ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ» (https://здоровое-питание.рф)