Польза калия для организма человека

02.03.2022 г.

Калий играет важную роль в  функционировании нервной системы, сокращении мышц, поддержании водного баланса организма, нормального кровяного давления и сахара в крови, во многих биохимических реакциях, обеспечивающих жизнедеятельность человека.

Признаками низкого уровня калия могут являться раздражительность, мышечная слабость, судороги, нарушение сердечного ритма, усталость.

Одним из способов поддержания оптимального уровня калия в организме является употребление продуктов, богатых калием, таких, как свекла, лосось, курага,  шпинат, дыня, бананы, помидоры, авокадо,миндаль, брюссельская капуста,грецкие орехи.

Калий не рекомендуется при почечной недостаточности любой формы.

Прежде чем приобрести калий в форме БАД, обратите внимание:
1. Розничная продажа БАД осуществляется только в потребительской упаковке.

2. Информация о БАД  должна быть на русском языке, полной и достоверной, обеспечивающей возможность правильного выбора товаров. В обязательном порядке она должна содержать:

• наименование БАД и, в частности:
• товарный знак изготовителя (при наличии);
• состав БАД с указанием ингредиентного состава в порядке, соответствующем их убыванию в весовом или процентном выражении;
• сведения об основных потребительских свойствах БАД;
• сведения о весе или объеме БАД в единице потребительской упаковки и весе или объеме единицы продукта;
• сведения о противопоказаниях для применения при отдельных видах заболеваний;
• указание, что БАД не является лекарством;
• дату изготовления, гарантийный срок годности или дату конечного срока реализации продукции;
• условия хранения;
• место нахождения, наименование изготовителя (продавца) и место нахождения и телефон организации, уполномоченной изготовителем (продавцом) на принятие претензий от потребителей.

Как и любое средство, препараты калия имеют противопоказания и иногда могут вызывать побочные реакции. Негативное влияние калия  в таблетках может быть связано с неправильным подбором дозы, нарушением правил приема, а также игнорированием противопоказаний. Чтобы исключить вред, важно соблюдать рекомендации на упаковке, не превышать суточную дозировку, а перед началом курса обязательно проконсультироваться с врачом.