Как сделать компьютер безопасным для ребенка?

 

Стремительное развитие техники обязывает к совершенствованию навыков в обращении с новыми электронными средствами, среди которых особенно популярными становятся компьютеры. Для многих взрослых людей они являются постоянными спутниками на работе и дома, в связи с чем у них часто появляются неприятные ощущения и даже проблемы со здоровьем.

Для детей контакт с компьютером сопровождается еще более острыми последствиями, тем не менее, они продолжают рассматривать это устройство только с положительной стороны. О том, как ребенок должен пользоваться компьютером, чтобы не навредить своему здоровью, расскажут специалисты Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл.

Дошкольники после бесконтрольного сидения за компьютером становятся возбужденными и раздраженными, их сон нарушается, поэтому таким детям сидеть за компьютером не рекомендуется. Работа за компьютером около 1-2 часов вызывает общее и зрительное утомление. Для предотвращения этих последствий следует ограничить время работы детей за компьютером:1-4 классы-15 минут; 5-7 классы-20 минут; 8-9 классы – 25 минут; 10-11 классы – 30 минут.

Длительная работа за компьютером может приводить к снижению внимания, утомляемости, развитию депрессии. Особенно негативно на детей влияют игры, содержащие движущееся на высокой скорости изображение и мелкие элементы. Игровые программы требуют быстрой ответной реакции и поэтому сопровождаются сильным нервным напряжением.

Из-за частого и долгого сидения за компьютером может появиться зрительное переутомление, что со временем нередко приводит к снижению остроты зрения. Ребенку необходимо периодически прерываться и делать гимнастику для глаз. В случае наличия у него проблем со зрением садиться за монитор ему можно только в очках.

В целях безопасности для зрения важно позаботиться о правильном выборе монитора и его расположении на письменном столе ребенка. Самым безопасным для глаз является монитор на жидких кристаллах. Расстояние от детских глаз до монитора должно составлять 50-70 см. Свет из окна не должен падать на экран или светить в глаза.

Важно следить и за тем, в какой позе сидит ребенок за компьютером. Кисти его рук должны находиться на уровне локтей, запястья – на опорной планке. В области суставов необходимо сохранять прямой угол.

В процессе работы компьютера ионизируется воздух, ионы, осаждаясь на пылинках воздуха, попадают и в дыхательные пути. Некоторые люди, в том числе дети, особенно чувствительны и болезненно реагируют на эти изменения воздуха. У них появляется першение в горле, покашливание вследствие повышенной сухости слизистых.

Наиболее распространенная опасность, которая исходит от такого рода техники – пыль, оседающая на экране и впоследствии вдыхаемая ребенком. Поэтому до и после работы экран монитора нужно протирать слегка увлажненной чистой тряпкой или специальной салфеткой. А в комнате, в которой используется компьютер, важно регулярно проводить проветривание и ежедневную влажную уборку.