Эпидемиологический надзор

«Назад

Защищаемся от гриппа и ОРВИ. Правила ношения медицинской маски

Защищаемся от гриппа и ОРВИ. Правила ношения медицинской маски

Основным путем передачи вируса гриппа являются капли, выделяемые из дыхательных путей при речи, кашле и чихании.

Любой человек, находящийся в пределах 1 метра с больным, у которого проявляются симптомы гриппа (температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах и др.), рискует заразиться вследствие попадания в его организм потенциально инфицированных капель из дыхательных путей.

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно не просто носить маску, но носить ее правильно!

  1. Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.
  2. Старайтесь не касаться маски, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством.
  3. Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.
  4. Не используйте вторично одноразовую маску.
  5. Использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры, в том числе:

  • избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют;
  • если в семье кто-то заболел, выделите ему отдельную комнату, посуду и предметы личной гигиены, соблюдайте режим проветривания и проведения влажных уборок;
  • регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
  • промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
  • регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
  • регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
  • увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
  • ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
  • ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука;
  • по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
  • ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансировано питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Республике Марий Эл напоминают гражданам, что при появлении первых симптомов гриппа необходимо незамедлительно обратиться к врачу и соблюдать указания медиков. Самолечение недопустимо!